Die Mango ist eine wertvolle Vitaminspenderin, denn sie hat von allen Fruchten den hochsten Provitamin-A-Gehalt, au?erdem enthalt sie so viel Vitamin C wie eine Grapefruit. Da sie in fast allen tropischen und vielen subtropischen Gebieten wachst, ist sie rund um das Jahr zu bekommen. Ihr saftiges, su?-aromatisches Fruchtfleisch ist pur eine herrliche, gesunde Erfrischung. Aber auch in Desserts, zu Fleisch oder als Chutney ist Mango vorzuglich.
Empfehlenswerte Früchte, weil sie rasch Energie spenden und den Körper mit besonders viel Vitamin A und C versorgen. Das stärkt die Widerstandskräfte gegen Erkältungen. Darüber hinaus begeistern Kaki und Sharonfrucht durch ihr süßes, birnen- und aprikosenartiges Aroma.
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